Šlapimo nelaikymo gydymas ir dubens dugno raumenų stiprinimas

Šlapimo nelaikymas – dažna būklė, kuri kamuoja daugelį moterų, bei vyrų. Ji atsiranda, kai šlapimas netikėtai išsilieja iš šlapimo pūslės atliekant kasdienes veiklas, pavyzdžiui, kosint, čiaudint, juokiantis, sportuojant ar net miegant. Daugeliui moterų streso šlapimo nelaikymas sukeliamas fizine apkrova ar veikla, kuri daro spaudimą šlapimo pūslę.
Nors yra medicininių gydymo metodų, kurie gali būti tinkami sunkiais ar ilgalaikiais atvejais, gyvenimo būdo pokyčiai ir namų priemonės gali palengvinti lengvo ar vidutinio sunkumo šlapimo nelaikymą.